Masaje de la semana

Masaje descontracturante de espalda, 

drenante de piernas y relajante de cara.

Aunque no tenga contracturas musculares, la espalda tiene una musculatura potente que se inflama y sufre el esfuerzo diario. Un masaje de espalda siempre se agradece ;)

Con los cambios de temperatura que estamos teniendo, como buena primavera que es, las piernas se hinchan y las notamos más pesadas. Ayudar al retorno venoso y recibir masaje en el tejido muscular, te las hará sentir más ligeras. 

Limón o naranja en el desayuno?

 Los zumos de estas dos frutas se han popularizado en el mundo moderno.

"Dicen que es muy sano el zumo de limón en ayunas". ¿Qué significa?

Las sustancias tóxicas, los tóxicos ambientales, la histamina, los fármacos, el alcohol... pasan por dos fases de desintoxicación antes de ser excretados del cuerpo.

Son neutralizados en una primera fase por un grupo de enzimas (citocromo P450) que utilizan vitamina C en el proceso. El limón es muy rico en vitamina C.

¡Ya lo tenemos pues! ¿a mayor cantidad de vitamina C mejor, verdad?

DEPENDE

Depende de la segunda fase de depuración.

Digerir; inflor y zumo de limón

Comes fruta, ensaladas y legumbres y tienes muchos gases?

Has hecho dietas "súper sanas" para perder peso y lo que has perdido ha sido la paciencia?

Podría ser que la ensalada no sea tu plato ideal?

Para digerir los alimentos hacen falta 3 cosas muy importantes:

• el estado del estómago
• que la estructura y función de los intestinos sean las correctas
• que hígado tenga todos los elementos para poder trabajar