Limón o naranja en el desayuno?

 Los zumos de estas dos frutas se han popularizado en el mundo moderno.

"Dicen que es muy sano el zumo de limón en ayunas". ¿Qué significa?

Las sustancias tóxicas, los tóxicos ambientales, la histamina, los fármacos, el alcohol... pasan por dos fases de desintoxicación antes de ser excretados del cuerpo.

Son neutralizados en una primera fase por un grupo de enzimas (citocromo P450) que utilizan vitamina C en el proceso. El limón es muy rico en vitamina C.

¡Ya lo tenemos pues! ¿a mayor cantidad de vitamina C mejor, verdad?

DEPENDE

Depende de la segunda fase de depuración.

Digerir; inflor y zumo de limón

Comes fruta, ensaladas y legumbres y tienes muchos gases?

Has hecho dietas "súper sanas" para perder peso y lo que has perdido ha sido la paciencia?

Podría ser que la ensalada no sea tu plato ideal?

Para digerir los alimentos hacen falta 3 cosas muy importantes:

• el estado del estómago
• que la estructura y función de los intestinos sean las correctas
• que hígado tenga todos los elementos para poder trabajar

Sant Jordi 2018

Para este Sant Jordi nos hace ilusión compartir una lista de libros sobre salud para regalar:

Test de Intolerancias Alimentarias

Me pregunto cómo puede ser que actualmente tengamos tantas molestias en estómago e intestinos.

Resulta que ahora, a medida que envejecemos vamos sufriendo de:

• estreñimiento o diarrea (o las alternamos)
• acidez
• hinchazón después de comer
• meteorismo (muchos gases)
• retortijones de tripas
• fístulas
• divertículos
• pólipos intestinales
• ...

Novedad!

Des de la medicina funcional hablamos mucho acerca de la importancia del equilibrio intestinal.
Y las profesionales podemos llegar a ser, muy pesadas, cunado relacionamos el bienestar y la salud con la integridad intestinal.

No es casualidad ;)

Ciencia y Reflexología

  
En la Universidad de Portsmouth se desarrolló un experimento en 2013:

Se quería observar en personas sanas, la eficacia de la Reflexología en el dolor agudo.


Antes de introducir la mano no dominante en agua helada se vivían dos situaciones: 

• recibían una sesión de reflexología 
• usaban una máquina TENS de rehabilitación que no estaba conectada, era un simulador.  

Resultados:  Con la reflexología previa, el dolor disminuía un 40%  y aumentava un 45% la resistencia de la persona.

Conclusión: 

La reflexología aumenta el umbral y tolerancia al dolor. Tiene un efecto analgésico.

Estudio:
Samuel C.A.,  Ebenezer I.S. (2013).  Exploratory study on the efficacy of reflexology for pain threshold and tolerance using an ice-pain experiment and sham TENS control. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2013.02.005

En los pies tenemos más de 7.000 terminaciones nerviosas y en la cara más de 1.200. La percepción del dolor va ligada al sistema nervioso. 

Cuando trabajamos la parte que relaja y calma (sistema nervioso parasimpático), trabajamos para disminuir el dolor. Sea cual sea su causa, que muchas veces no se encuentra en el núcleo de la molestia, sino en otra parte del cuerpo. 

Por ejemplo, podemos sufrir dolor de espalda en su parte superior, y encontrar el origen en la parte lumbar del músculo diafragma. 

Al trabajar el equilibrio global en cada sesión, los resultados son también globales.

Servicio a DOMICILIO

Realizamos tratamientos de Reflexología y  Lifting Japonés a domicilio.

• para gente mayor con baja movilidad
• Personas con cualquier problemática que deben guardar reposo
• Novios y novias con agendas llenas, a quien les facilitamos hacer buena cara en casa y estar tranquilos/as
• Personas que viajan y prefieren disfrutar de momentos de bienestar en casa
• Amig@s, parejas y familiares  que queremos cuidar con un regalo único y personalizado
• o porque nos apetece mimarnos y nos da pereza salir a la calle ;)

Llámanos y consulta cualquier duda: 

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