Otoño con Reflexología

Bienvenidas y bienvenidos al otoño!

Ya empieza el fresco y los días se acortan de luz.

Esta época se parece un poco a la primavera, nos podemos sentir agotados, con falta de energía y un sistema inmune más susceptible. 

Te ayudamos con la Reflexología; a través de las más de 7.000 terminaciones nerviosas de los pies, estimulamos el equilibrio corporal, dando fuerza a los sistemas que están debilitados y calmando a los que trabajan con estrés.

El resultado es global, mejorando: 

•  las digestiones y evacuaciones
• eliminación de líquidos
• dolores articulares y musculares
• la respuesta del sistema inmune 
• eliminación de toxinas
• movilidad corporal
• los efectos negativos del estrés

En Centre Makaranda te ofrecemos cuatro modalidades para que puedas escoger la que mejor se adapta a ti:

• Reflexología podal 30 minutos
• Reflexología podal 45 minutos
• Reflexología podal y facial de 50 minutos
• Reflexología podal, facial y de manos 65 minutos

Escoge la que más necesites y disfruta! 

¿Problemas al dormir?

¿Sufres cuando se acerca la hora de ir a la cama?

¿Te duermes en el sofá mirando el televisor porque si vas a la cama no puedes?

¿Te despiertas mientras duermes, normalmente a la misma hora?

¿Sabías que no hace falta levantarse cada noche para ir al lavabo?

¿Ya no recuerdas la última vez que dormiste 6 horas seguidas?

¿Te despiertas antes de hora y ya no puedes volver a dormirte?

Si has respondido a cualquiera de estas preguntas con un SÍ, ven a probar el masaje Ayurvédico Champi.

Todo y que las causas pueden ser físicas, emocionales y/o mentales, y unos malos hábitos contribuyen a perpetuar la situación; sabemos que podemos intervenir físicamente con el masaje para mejorar notablemente la situación. 

El masaje Champi se recibe en los hombros , las cervicales, la cabeza y la cara y, hará que duermas como un bebé  "zzzzzzzzz"...

Si quieres ver cómo se hace mira este vídeo:

https://www.youtube.com/watch?v=v7igtxg1SZU

11º ANIVERSARIO

Bienvenidas y bienvenidos al 21 de junio del 2018, solsticio de verano!

Hoy también celebro 11 años de camino de Centre Makaranda.

En estos 11 años he tenido el privilegio de realizar más de 

 6.000 tratamientos;

a todas y todos; muchas gracias. Estoy muy satisfecha. 

Y miro hacia el futuro para realizar 6.000 más  ;)

Sigo estudiando y formándome para entender cómo podemos prevenir malestares y patologías y, cómo podemos ganar salud día tras día. Siempre a favor del funcionamiento corporal, sumando. Por eso me gusta la Medicina Funcional y soy Terapeuta Integrativa; a mayor visión global, mayor beneficio.

Y para celebrar este Aniversario, te regalo 11 minutos más de sesión.

Resérvala HOY (para hacerla hasta finales de junio) y tendrás 11 minutos más.

(reservas por e-mail, teléfonos y whatsapp)

Hasta pronto y feliz entrada al verano 2018 

Desayunos

Por las mañanas acostumbramos a comer: 

• Bollería
• Lácteos de vaca
• Cereales refinados
• Bocadillos con embutidos
• Fruta
• Zumos de fruta (envasados o naturales)

Fibra y grassa nos dan saciedad, y en esta lista poca hay. Así que esta semana os proponemos unos desayunos para que tengáis energia hasta el mediodía:

Masaje de la semana

Masaje descontracturante de espalda, 

drenante de piernas y relajante de cara.

Aunque no tenga contracturas musculares, la espalda tiene una musculatura potente que se inflama y sufre el esfuerzo diario. Un masaje de espalda siempre se agradece ;)

Con los cambios de temperatura que estamos teniendo, como buena primavera que es, las piernas se hinchan y las notamos más pesadas. Ayudar al retorno venoso y recibir masaje en el tejido muscular, te las hará sentir más ligeras. 

Limón o naranja en el desayuno?

 Los zumos de estas dos frutas se han popularizado en el mundo moderno.

"Dicen que es muy sano el zumo de limón en ayunas". ¿Qué significa?

Las sustancias tóxicas, los tóxicos ambientales, la histamina, los fármacos, el alcohol... pasan por dos fases de desintoxicación antes de ser excretados del cuerpo.

Son neutralizados en una primera fase por un grupo de enzimas (citocromo P450) que utilizan vitamina C en el proceso. El limón es muy rico en vitamina C.

¡Ya lo tenemos pues! ¿a mayor cantidad de vitamina C mejor, verdad?

DEPENDE

Depende de la segunda fase de depuración.

Digerir; inflor y zumo de limón

Comes fruta, ensaladas y legumbres y tienes muchos gases?

Has hecho dietas "súper sanas" para perder peso y lo que has perdido ha sido la paciencia?

Podría ser que la ensalada no sea tu plato ideal?

Para digerir los alimentos hacen falta 3 cosas muy importantes:

• el estado del estómago
• que la estructura y función de los intestinos sean las correctas
• que hígado tenga todos los elementos para poder trabajar