Hoy en día nos preocupa el peso que tenemos. Buscamos dietas para perder o ganar peso sin entender exactamente el objectivo que queremos conseguir; estética, salud (mental/física) o ambas.
Cuando se trata del peso no sólo hablamos de kilogramos, a nivel individual, cada un@ tiene en mente cómo le gustaría verse; figura esbelta, musculada, perfil magro...
