Blue Monday

Parece ser que el investigador Cliff Arnal de la Univerisdad de Cardiff, en el 2005, creó una fórmula matemática que año tras año, encuentra el día más triste del año. Parece tener en cuenta que son días después de las fiestas de navidad, la cuesta de enero, las bajas temperaturas...

También dicen los detractores, que no es ciencia, y que tras esta información está la publicidad de una empresa de viajes.

Sea lo que sea, no dejes caer tu espíritu!

Estudios clínicos

Con este post de hoy queremos ofreceros la lectura de dos estudios utilizando la Reflexología podal. Os ofreceremos más a lo largo de los próximos meses. 

Es importante para toda disciplina demostrar científicamente los resultados que ofrece. Pudiendo utilizar escalas que midan objetivamente los resultados, ayudando a construir una metodología concreta y correcta, y así, evolucionar la técnica.

Debemos recordar que sufrir un desequilibrio o enfermedad es fruto de la interacción de diferentes factores. Tener una tensión arterial alta o el colesterol, no tiene un único origen ni tampoco aparece de la noche a la mañana. Normalmente no obtendremos la solución abordando un único tratamiento. Si queremos mejorar y/o prevenir tendremos de focalizar nuestra atención en todos los ámbitos: alimentación, hábitos de vida (sueño, ejercicio físico y mental...) masajes terapéuticos, medicaciones, suplementación de nutrientes, mapa genético, trabajo emocional, observación y cambio de actitudes...

Obtener un funcionamiento equilibrado

pasa por obtener un equilibrio global; 

Nunca es tarde para empezar, 
siempre estamos a tiempo.

Empieza el nuevo año con buena cara

OS DESEAMOS UN BUEN FIN DE AÑO
Y UNA MEJOR ENTRADA AL 2015!

FIESTAS 2014-15

Os deseamos una Navidad con Felicidad y sonrisas. 

Que traigamos al conciente todo aquello que 
nos aporta paz interna y, lo compartamos con 
tod@s sin excepciones.

Y que este deseo se extienda al futuro.

Gracias a tod@s

Os deseamos una Navidad con Felicidad y sonrisas. 

Que traiga paz interna y, lo compartamos con 
tod@s sin excepciones.

Y que este deseo se extienda al futuro.

Gracias a tod@s

Comparativa global con el Lifting Japonés

Os mostramos la evolución obtenida con esta técnica estètica terapéutica natural.

En este caso es de 1 año y 8 meses.

Los resultados se mantienen en función del número de sesiones. Y sus efectos son des de la primera.

Se consigue un rostro más joven y radiante y, al mismo tiempo se previenen desequilibrios futuros por falta de hidratación y nutrición de la piel facial. Además es una técnica basada en la Medicina Tradicional China y se trabajan los desequilibrios (falta de tono muscular, arrugas, flaccidez de la piel, falta de definición del óvalo facial...) a través de la estimulación de los meridianos energéticos; se consigue una relajación del sistema nervioso en cada sesión.

Rejuveneces y disfrutas al mismo tiempo!

Sin infiltraciones de productos químicos, dolor, ni radiaciones.

Fotos Lifting Japonés

Os ofrecemos nuevas fotos de los resultados obtenidos con este tratamiento. 

Des del día 1 de diciembre hasta el 5 de enero, 
el segundo Lifting que realices: 50 euros. 

Además hemos rebajado el precio 
del Bono de 5 tratamientos; 290 euros.

Estas fiestas rejuvenece de forma natural, 

estando radiante con el Lifting Japonés.

Difumina arrugas, ojos más grandes, pómulos y labios con más volumen, mayor definición del óvalo facial, piel radiante, nutrida.
Resultados desde el primer tratamiento.

LA SALUD

La salud es un estado completo de bienestar físico, mental, emocional y social, y no sólo la ausencia de afecciones y/o enfermedades.

Organización Mundial de la Salud (OMS), año 1948 hasta la actualidad.

La salud es holística. Esta palabra proviene del Griego, donde "holos" significa TOTAL (fuente: Viquipèdia).

Este concepto nos queda claro cuando vemos ejemplos:

• si yo pierdo la visión de un ojo no sólo es una pérdida física, también influye en mi estado emocional, mental y el desarrollo social.
• si tengo una migraña durante cuatro días, no sólo siento dolor a nivel físico; no trabajaré con normalidad, puedo sentir rabia y frustración, estrés mental...
• si mentalmente interpreto que no me siento querido/a, tendré una repercusión en mi forma de relacionarme con los demás, puedo tener cansancio físico, insomnio y ansiedad.

Por tanto no se trata de cantidad; tengo - no tengo (síntomas o malestares). El término "salud" se puede ver como el funcionamiento del ser humano en su totalidad. Podríamos decir que es cualitativa y, a la vez, sujetiva: es diferente para cada persona.

SENTIMENTO VS. EMOCIÓN

Por otro lado veamos la diferencia entre sentimientos y emociones. 

Las emociones son reacciones psicofisiológicas. Es decir; el sistema nervioso y el endocrino (hormonas) reaccionan a los estímulos exteriores o internos para adaptar el cuerpo a la supervivencia y al entorno. 

• El corazón se acelera, las pupilas se dilatan y la musculatura se tensiona debido a la acción de la hormona adrenalina. Esto puede suceder si me encuentro con un jabalí anando por el bosque o cuando pierdo el metro.
• Cuando miro hacia el cielo y los rayos solares me acarician la cara puedo tener una sensación de cosquilleo en el cuerpo.
• Puedo tener "la carne de gallina" cuando salgo a la calle un frío día de invierno.

En estas situaciones no entra el pensamiento racional. Las emociones son reacciones corporales. Cuando RE-reacciono a estas sensaciones con interpretaciones mentales estoy creando un sentimiento. Uno pensamientos a las emociones. 

A medida que vamos experimentando la vida y viviendo diferentes situaciones, nuestra mente va clasificando las vivencias y les da significado. Llegados a este punto entra en juego el inconsciente. 

Con la clasificación que hemos realizado valoramos las situaciones que vamos viviendo y sin darnos cuenta aplicamos un juicio. Qué puede ocurrir? Que inconscientemente relacione el metro con la reacción de aceleración cardíaca y a partir de aquí tenga ansiedad cuando entro en el metro.

El cerebro (el órgano principal del sistema nervioso) cuando piensa no sabe distinguir si la situación se está dando ahora o es pasada, un recuerdo. Y en consecuencia, desencadena reacciones físicas, emocionales y mentales en ambas situaciones. 
La experiencia nos puede ayudar en situaciones de peligro:

• no poner la mano en el fuego porque me quemaré.

I a la vez nos està condicionando y limitando el día a día:

• he tenido un malentendido en el trabajo con una persona y aunque han pasado unos días o meses, mi cuerpo reacciona cuando la veo.

 Vamos tan rápido día tras día que no nos damos cuenta de la constante interacción de nuestro cuerpo (mente, físico y emociones) con nuestro entorno. Qué nos pasa entonces? Por ejemplo, que estamos tensionando la musculatura de forma constante. Hasta que llega un dia que tenemos una contractura muscular en la espalda. Siempre tenemos diferentes opciones para escoger:

Tratamiento físico:

• Tratar el síntoma: podemos hacernos un masaje directamente en el músculo, y/o tomar una medicación antiinflamatoria y antiálgica (para el dolor).
• Tractar el síntoma y las partes físicas relacionadas: musculatura, sistema nervioso y sistema endocrino.

Tratamiento Holístico:

• Tratar el síntoma
• Tratar el síntoma y las funciones relacionadas
• Cambiar y/ o modificar la alimentación que nos ayudará en la eliminación del síntoma y la mejora del funcionamiento físico corporal 
• Hacer ejercicio tonificante muscular
• Buscar las situaciones actuales que pueden ser el origen del síntoma
• Buscar la relación entre el síntoma y el desencadenante
• Poner atención en las emociones que tengo y los pensamientos que creo
• Darme cuenta de cuál es la actitud que tengo día tras día

Además puedo incluir la visión del tratamiento energético. Hay muchas teorías y prácticas centradas en trabajar la energía que conforma al ser humano; Terapia de la Polaridad, Jin Shin Jyutsu, Terapia Esenia, Acupuntura, Bioresonancia, Medicina Ayurvédica...
Tienen un punto de vista holístico del ser humano. Entienden que la base del funcionamiento es la energía, descrita también como fuerza de vida, prana o chi. Una circulación energética que fluye da una funcionalidad fluida a todos los niveles; físico, mental y emocional.

Sea cual sea la forma de cuidarse, es importante para mantener la salud tener un diálogo coherente con tu cuerpo; pensar, sentir y actuar  en coherencia está unido al bienestar físico, mental y emocional.